EL ULTIMO DIA DEL AÑO 2009

Ya a llegado, ese día que tan lejano nos parecía hace varios meses ya está con nosotros, 31 de cidiembre del 2009, nos despedimos de este añito, que muchas cosas nos a traído con el, buenas, mejores, regulares, tristes, divertidas, escalofriantes, cariñosas, enfados, enamoramientos...

La cosa es que esta noche lo pasemos bien, aunque sea en casa, calentitos con nuestro mejor pijama tenemos que comernos las doce uvas de la suerte, pues claro que si!!

Pidamos un deseo para este año nuevo que va a empezar, año 2010, mucha suerte!

MI TARDE A SOLAS

Ayer comenté que me iria de compras, sola, la verdad que lo pensé un poquito antes de tomar la decisión pero no quise arrepentirme como otras veces, dige: me voy y lo hice.

Aquí tenemos dos viajes mensuales para personas con discapacidad gratuitos, algún dia hablaré de esto porque tiene mucha tela, que cosas mas injustas han pasado con esto, pero bueno, en otro momento lo explicaré.Lo que hice es llamar a este ultimo viaje que me quedaba, me vinieron a recoger a casa, me llevaron a el corte ingles y alli me quedé cuatro horas.

Siempre que voy sola me asusto algo, mas que todo porque soy una despistada y puedo olvidarme de donde está la entrada, la salida, los ascensores y liarme totalmente, pero no, me salió muy bien, mire pendientes, pulseras, siempre me encanta todo esto, sobre todo Tous o Pandora, tengo bastantes cositas de Tous, regalos que me hacen y vi una pulsera bien bonita y nada mal de precio y decidí comprarsela a mi madre, ojalá le guste.

Compré para mi padre también algunas cosas, un libro, le encanta leer, cosa que debería gustarme a mi y no hay manera, algo que no entiendo porque me pase mucho rato mirando libros que tenían muy buena pinta, me encanta saber de que van y no pude resistirme a comprarme uno también para mi La ladrona de libros, lo malo es que después los dejo olvidados y me enfado conmigo misma porque quiero leerlo, espero hacerlo con este.

Me fuí a mirar después la sección de punto, he hecho muchos cuadros de punto de cruz y ahora quisiera intentar hacer punto, me encantaría hacer una bufanda por ejemplo. También me fuí a la cafetería y me tomé un chocolate caliente, es algo que me encanta, voy a tener que hacer regimen, lo tengo claro.

En fin, que mi tarde fué divertida, sola pero de lo mejor, diría que todo el mundo necesita algún dia asi, a su aire, sin que nadie le diga nada.

Ah!, como no, pedí ayuda a alguien, se me cayeron unos cuantos tikets de compras que había hecho y no quería perderlos por nada, ya que hacen falta si algo no te gusta o no te va bien, pero fué un señor muy agradable que me los recogio de muy buena manera.

MAÑANA ALGO DIFERENTE

Mañana, martes voy a hacer algo diferente a todos estos dias y dias y dias y asi podría seguir mucho tiempo mas escribiendo la palabra dias.

Seguramente para otra gente sea algo tan simple y tan normalito que no verá nada especial y creerán que soy bien exagerada, pero para mi es algo bonito, simplemente me voy yo sola de compras, hace muchisimo tiempo que no me voy sola a ningún sitio, siempre voy acompañada de mis padres o de mi asistenta personal, pero hoy, mientras comía sentía que tenía ganas de irme yo sola, sin nadie, simplemente yo, mirando lo que me apetece, tardando el rato que quiera en mirar ropa, juegos, música, etc.

No voy a negar que es muy bonito que la acompañen a una, sean padres, amigos, o mi asistenta Rakel pero ella misma me a comprendido, a veces uno necesita ir solo, es como que eres mas libre, no se exactamente como explicarlo.

Espero que todo me salga bien porque alguna ayuda tendré que pedir a gente desconocida, ya os contaré.

COMO PASAN LOS DIAS...

Ya veis, tan preocupados, emocionados, alterados porque llegaba la noche buena y la navidad y estos dos días ya han pasado, si esque el tiempo vuela.

Mi noche buena fue bastante bien, como dije éramos cinco, mi hermano, la pareja, mis padres y yo pero me gustó, una rica cena de las que mi madre sabe hacer, langosta con salsa de no se que, pato al horno con otra salsa de no se cuanto...nuestros turrones, el que yo quería de fresa y nata siiii y algunos mas, así que todos acabamos llenísimos.

Después nos pusimos a jugar a un juego de mesa, mi hermano y la pareja son aficionados a este tema, saben muchísimo de juegos de mesa, están metidos en estos mundos, donde se hacen quedadas, competiciones de algunos juegos, tiene que estar interesante. No recuerdo el nombre del juego (tengo muy mala memoria) pero fue muy entretenido, hasta a mi madre le gustó que es bien mala para estas cosas.

Y por últimos los regalos, no sabéis lo paradísima que me quedé, yo que pensaba que tendría como mucho dos o tres regalos, pues espera que recuerde, un vestido, un jersey, unas mayas, unas botas, pijama, bata, zapatillas, te de la inspiración y capuchino. Fue algo que no me esperaba, iban sacando paquetes y solo escuchaba: este para ti, otro mas para ti, este para ti también!! Como para reyes sea igual ya me puedo espabilar a comprar regalos y regalos. Todo me gustó mucho, solo el vestido que no me iba bien, que pena.

Al día siguiente, navidad, todos nos fuimos para casa de mis abuelos, ellos están solos y tienen una casa grande, un comedor bastante espacioso y aún así, mis tíos se encargaron de quitar algunos sofás para poder poner las veintidós sillas. La gente empezaba a llegar, tengo tres tías y un tío, todos casados y con hijos, mi hermano trajo a comer a un amigo que esta solo todos estos días y es de Senegal, muy simpático.

Después de comer un buen pica pica, una rica sopa y un buen segundo plato, llegaron los turrones, el café y algo muy nuevo que no esperábamos, las presentaciones del novio de una de mis primas, la nueva novia de mí otro primo y un buen amigo de otra de mis primas.

Estoy segurísima de que todos estarían cortadísimos, entrar en una casa con tantísima gente debe ser bastante uff no se como llamarlo, pero seguro que te tiemblan algo las piernas o se te suben los colores dando besos a todos.

Yo también me suelo sentir algo rara, supongo que es porque cuando llega el momento en que me vayan a dar esos dos besos y me ven en silla de ruedas se quedaran sorprendidos, aunque ya les hayan hablado de mi pero sé que en persona es diferente y me siento algo rarita pero se me pasa rápido, me cayeron todos muy bien, muy guapos.

NOCHE BUENA!!

Ya es la noche, la noche buena de cada año, uiiss, aquí en casa, mientras yo escribo mis padres están poniendo ya la mesa bonita, han estado toooda la tarde cocinando, me parece que no podré con todo, pero tiene muy buena pinta.

Me encantan los turrones, sobre todo los que son diferentes, como uno que hay de fresa y nata mmm...que rico, seguro que esta noche lo pondrán en la mesa.

Después de la cena estoy casi segura que algún regalito caerá, porque ayer vi que debajo del árbol habían muchos paquetes, casi cada año hacemos esto, para navidad alguna cosita y para reyes puede que lo mas grande, parezco una niña hablando de regalitos pero esque en el fondo hace ilusión.

Seremos solo cinco, mis padres, mi hermano y su pareja y yo, ah! y mi perrita Deisy, no se me olvida pero mañana seremos un monton, como veintidos personas, mas emocionante, ya contaré.

Que tengais una feliz noche buena!!

DE COMPRAS

Bueno... aunque he tenido dias algo bajos de animo, tengo que decir que ya estoy mejor, con ganas de vivir la navidad, por que no?

Así que ayer me fuí de compras, como siempre me pasa, a ultima hora salgo corriendo, me fuí a Barcelona con bastante miedo a que me pillara la lluvia, le tengo panico, desde casa genial, oyes como cae, un sonido bonito, las calles mojadas, tu bien calentita, pero cuando tienes que salir es diferente porque en la silla de ruedas es inevitable mojarse, al menos de rodillas para abajo  te mojas.

La cosa es que tube suerte, no llovió y pude pasear por las calles de Barcelona, Plaza Catalunya, todo bien iluminado y bonito, tenia que ir a El Corte Ingles y madre mia, cuanta gente!! Ya veo que no soy yo la única que espera al ultimo dia, me fuí metiendo poquito a poco, abriendome espacio y conseguí hacer todas mis compras, lo peor fué encontrar un juego para mis primos, la septima planta, el ascensor que no llegaba, cuando se abrian las puertas lleno de gente, tenia tres personas delante mio que querian entrar, pero en cuanto vi que podía entrar entrar en uno, me colé jiji. Si no hacia esto se me hechaba la hora encima.

El juego que querian mis primos estaba agotado, uno de estos de el programa El hormiguero, parece que son bien famosos todos los juegos que han sacado, yo no tenia ni idea pero me fui sin conseguirlo, pregunté a varias personas y todas me decian lo mismo: agotado.

Por otro lado estaban mis padres, tambien intentando encontrar este juego en diferentes centros comerciales, así que yo llegué primero a casa, me fué genial, porque saqué las llaves, abrí la puerta (que nunca lo hago, siempre espero a que lleguen si no están) pero esta vez si, entre y con cuidadito dege los regalos que tenia para ellos cerca de el arbol iluminado. Me hizo mucha ilusión poder hacerlo yo solita, sin pedir ayuda a nadie.

DEISY, MI PERRITA

Esta es mi perrita Deisy, pequeña pero tan grande es su cariño que para mi es la mejor.

Tengo que decir que cuando llegó a mi casa (fue un regalo para el cumpleaños de mi madre), yo no quería que la subieran a mi habitación, no quería verla porque solo hacia tres meses que había muerto ya mi otra perrita, Chuchi, con 14 años y se me hacia bien difícil tener cerca otra vez una perra pero cuando la pusieron en mi cama... solo tenia 3 meses y parecía una bolita, me quede mirándola y poco a poco me acerqué a tocarla, tan suave y blandita jeje, parece que hablo de una nube.

La mire y entre todos decidimos un nombre, yo quería que se llamara Luna, pero la idea de Deisy fue bonita también y me dio por hacerle una crucecita en la frente y decirle: te llamas Deisy.

Entonces poco a poco ella se fue acercando a mi y ya digo, es como que siento que me entiende, ella sabe que no tiene que ponerse a andar muy cerca mio cuando voy sola por casa, porque podría tropezarme con ella, como sabe que no puedo agacharme a jugar con ella, es ella la que quiere subir a las mesas y jugar conmigo o simplemente darme besines y echarse encima de mis brazos, alguna vez espera que le de algo de comida y la consiento.

Ya tiene nueve años, los cumplió el dia 5 de diciembre y ojala este muchos mas años con nosotros.

CONCIERTOSSS

Ayer me fui de concierto, con Rakel, un concierto de un grupo que mucha gente dice que es para las niñas, pero a mi me gusta cada día mas, El canto del Loco.

Si, había muchas chicas y chicos de 16,17... pero también de mi edad, lo importante es que la música del grupo te guste, sin importarte las edades, la cosa es pasarlo bien. Fue muchiiiisima gente, para entrar unas colas grandiosas, yo tengo la "suerte" que al ir en silla de ruedas me dejan pasar de las primeras y me acompañan en ascensor a una zona donde se puede ver bastante bien y no te agobian, porque si alguna vez me voy a la parte de abajo, creo que acabaría totalmente aplastada.

Al ser navidad quisieron hacer en homenage a Michael Jackson salir disfrazados de zombis jeje, mucha gente también iba disfrazada, yo ni por casualidad, con lo vergonzosa que soy. Cantaron montones de canciones, algunas tan antiguas que no las conocía.

La verdad que este grupo me a empezado a gustar de verdad desde este ultimo disco llamado Personas, tiene unas letras bonitas, de las antiguas ya son mas alocadas pero es lógico, ellos también van creciendo y cambiando un poco de estilo.

A Rakel no le gusta nada este grupo pero por acompañarme aguantó allí, yo se lo agradezco mucho ya que pude cantar algo fuerte, me reí, me emocioné con dos canciones y lo pasé bien.

Ahora habrá que esperar al próximo disco, que tardará algo, pues van a tomar unas vacaciones.

QUE SIGNIFICA AP??

Hoy explicaré que singnificado tienen estas dos letras AP, llevo mucho con estas dos letras a mi lado, así sin mas, entre en este proyecto y empecé a vivir la vida con ellas.

Para no hacer esperar a la gente el significado de ellas diré que AP significa Asistente/a Personal, a través de una federación me hablaron de este proyecto piloto y sin pensármelo dos veces entré en el, era una de esas etapas de mi vida que quería probarlo todo, no me daba miedo a nada.

Allí me hicieron algunas preguntas sobre las ayudas que yo necesito, lo que mas o menos quería y me presentaron a una chica, con ella tenia que compartir 20 horas semanales, repartirlas como a mi me fuesen mejor para lo que yo necesitaba.

Como era algo tan nuevo para mi pedí a una persona con carnet de conducir para que pudiera acompañarme a mis clases, a ir de compras... no supe pedir mucho mas, iba algo perdida.

Esta chica es de mi misma edad, la encontré de lo mas cariñosa, agradable y enseguida empezamos a hacer amistad, para mi no era una chica que trabajaba para mi, era una amiga, muy buena.Con ella empecé a hacer cosas que nunca había podido hacer, como salir de fiesta, irme a cenar fuera, después a tomar algo hasta tarde, había días que llegaba bien tarde a casa, me ayudaba a meterme en la cama y así no tenia que molestar a mis padres.

Me acompañaba a mis clases de teatro, que están algo lejos de casa, el segundo día me preguntó si podía entrar a ver que hacíamos y encantada le dige que si, fue entonces cuando empezó a unirse a el grupo, servía de mucho.

Me decidí a presentarle a mi amiga, una amiga que tengo desde hace unos catorce o quince años, se puede decir que es la única mejor amiga que tengo, también cogió mucha confianza con ella y salíamos las tres juntas muchas veces, era divertido.

Pero un día todo cambio, fue el verano pasado, ella me animaba a que nos fuéramos juntas unos días, así me quitaba un poco de tanto ordenador, yo no tenia muchas ganas pero por ella y por mis padres me decidí a irme cuatro días con ella, aunque me fui con una sensación algo extraña.

Me sabia algo mal por ella, las dos solas, la alejaba de su pareja y creía que se aburriría bastante pero conocimos a un chico y una chica, amigos y enseguida cogimos confianza para tomar algo juntos, sentarnos en la misma mesa del hotel, ya después conocimos a dos chicas mas, eran pareja y formamos un grupo de seis, inseparables, siempre juntos a todas partes, creo que nunca he hecho tanto el loco como aquellos días, así que esos cuatro días pasaron a ser ocho, divertirme me divertí muchísimo pero la relación con mi AP empeoró, no se si tantas horas juntas fueron buenas, porque ya los últimos días algún mal entendido tuvimos, la cosa es que cuando volvimos de esas vacaciones no acabábamos de dejar el tema claro, para mi fue que una persona de ese grupo nos hizo algo de mal, quizás sin querer, pero acabo por separarnos definitivamente pues dejé de trabajar con ella.

Me dolió muchisimo esta separación, aunque la gente no me crea lloré mas por esta separación que por la separación de mi ex pareja, ni yo misma lo entiendo pero lo pase fatal, días y días rompiéndome la cabeza, sin poder dormir bien, comiendo poco, discutiendo...

Ahora tengo a otra asistenta personal conmigo, en febrero hará un año que está conmigo, tenemos confianza pero ella sabe lo mal que lo pasé con la primera ap y las dos intentamos llevarlo lo mejor posible, no hemos discutido ni una sola vez, me ayuda a muchas cosas, a vestirme, ducharme si me hace falta algo de ayuda, me acompaña a muchos sitios, todo bien, ojala sigamos así.

Ahora empiezo a hablar mas con mi primera asistenta, después de mas de un año empezamos a hablar, antes ni nos saludábamos.

Puede que tengamos que hacer caso a algunas frases como esta; las confianzas no son buenas.
P.D. Tengo que decir que no me arrepiento de haber estado con la primera chica, pues pasé muy buenos momentos, tampoco de esos ocho dias de vacaciones que aunque acabaron mal me ayudaron a conocer a tres buenas personas con las que sigo en contacto. Tambien me han hecho pensar mejor como tengo que hacer las cosas con una persona que viene a ayudarme.

HOY HE PINTADO

Todos los lunes voy a una escuela de pintura, empecé el verano del 2008, me aburría y me apunté a un curso de estos que dicen "cursos de verano" porque son de cuatro a seis clases y se acaban, la verdad que me gustó bastante, pinté algo bonito, era una noche en la playa con luna llena.

Ya en septiembre lo pensé y me apunté de nuevo ya al curso normal, todo el año y he ido pintando bastantes cositas, no me creía yo pintora y mira por donde que lo estoy siendo!!

Me gusta pintar cuadros así en plan divertidos, tengo uno de tres gatos que varéis aquí y fue complicado pintarlo, parece fácil pero no lo es, también tengo algunos ya mas serios y el que estoy pintando ahora es el mas grande, no me lo creeré cuando lo acabe, es un buda muy bonito, con florecitas blancas, ya lo viréis, pero queda bastante.

ME GUSTA EL SOLFEO

Desde que era pequeña me han gustado los instrumentos, las flautas que nos dejaban en el colegio, las guitarras, los órganos pequeñitos...tenia muy buen oído y casi siempre sacaba alguna melodía bonita yo sola, pero el dia que descubrí el piano me enamoré de el, cuando lo vi tan grande, tan bonito uuiss, se me iban las manos solas para poder tocarlo, pero era de el corte ingles jeje, quien se atreve a tocarlo!!

Un día me decidí a aprender a tocarlo bien y también tenia que estudiar solfeo, era algo muy nuevo para mi, tantas notas juntas, creía que no llegaría a entenderlo nunca pero me equivoque mucho, enseguida empecé a entenderlo, lo que es una redonda, una blanca, una negra, corchea, semicorchea...podría seguir pero se haría largo.

Todo aquello me encantaba, los momentos que teníamos que cantar, mirando a la partitura, las explicaciones que nos daba la profesora y ya el segundo año cuando por fin pude empezar a tocar piano, de los de verdad, no un simple organillo, me encantó, disfruté mucho de estas clases.

Hice tres cursos de solfeo y uno de piano, hay que tener mucha fuerza en los brazos para según que partitura tienes delante y a mi esto me falla a veces, la fuerza así que me decidí a dejarlo.

Ahora me da mucha pena, mas de una vez me dan ganas de volver a empezar, apuntarme de nuevo a clases para recordar todo aquello, puede que lo haga un día.

Por suerte hago musicoterápia y allí me dejan tocar en mas de una ocasión un órgano de los grandes, no soy tan buena como al principio pero no me sale mal.

La música es bonita y tocar un instrumento mucho mas.

MENUDO DIA!!

Hoy día 14 de diciembre es festivo en mi pueblo, normalmente ponen un mercado medieval, siempre hacen alguna cosita pero la verdad que el día no acompaña nada, que rabia me da!!

Sales a la calle y hace un frió de los fuertes, parece que hay nieve muy cerca, en cualquier momento puede empezar a llover y bastante aire también hace, así que lo mejor es quedarse en casa diría yo.

Si vas en silla de ruedas como yo y se pone a llover te mojas tanto... aunque lleves un buen paragüas, siempre te mojas, las manos se te congelan, en fin, que será mejor estar en casa calentita.

Tenia la intención de ir a ver las calles de Barcelona que están bien iluminadas y también pasar por la Sagrada Familia, donde ponen puestecitos con adornos de navidad, figuras, luces, cosas bonitas pero lo dejaré para otro día.

Siempre digo que ya no hay tanto espiritu navideño como antiguamente pero no dejas de tener un poquito de ilusión y algo de ganas de adornar tu casa con algo bonito.

LA PERSONA QUE SABE DAR ANIMO

Hace un rato, sobre las 14:30h. escribía que hoy tengo que ir de cena, cenas de cursos que hago y no me apetecía ir pero no me quedaba otra. Mientras comía me iba poniendo cada vez mas nerviosa, intentando decidirme a ir o no ir, he decidido llamar al profesor y decirle que no me encontraba demasiado bien, pero mira! me a salido como NO DISPONIBLE, así que he seguido pensando y me a dado por llamar a una compañera y decirle eso, que no sabia si ir porque no estoy de animo, pero sus palabras han sido:

- Claro que te vienes!!

- Es que no estoy animada, no se que me pasa.

- Por un lado me llamas tu y por otro la Antonia que también quiere quedarse en casa, así que venir o vamos a buscaros y os sacamos a las dos de los pelos jajaja!!

- Uiss, no se, tampoco va ella...

- Que os venís las dos y listo, que lo vamos a pasar bien, venga!!

Que hace una si le dan esos ánimos por teléfono, con esa voz tan graciosa y esas risas?? Al momento me a llamado Antonia diciendo que si venia, que me animara también y bueno, pues ya está, iré, algo me a subido el animo, me he tenido que reír escuchándola, es bien divertida esta mujer y sabría remover el mundo entero diría yo. Espero pasarlo bien y salir con una bonita sonrisa de esta cena.

A LLEGADO NAVIDAD, LA FAMILIA ALEGRE ESTA??

Ya a llegado la temporada, la bonita navidad, paseo por las calles y veo luces de colores, no tantas como otros años pero ahí están, adornando, intentando que la gente entre en el mundo navideño.

Si estas en casa viendo la television, no dejas de ver anuncios de turrones, perfumes, juegos...quizás soy yo, pero cada año me emociona menos esta época, no le encuentro nada especial ya, cuando eres niño si, es genial pero vas creciendo y que es la navidad?, solo días en los que te ves forzado a gastar dinero para quedar bien y no dejas de comer tanto por temas familiares como por cenas o comidas de cursos o empresas.

De momento me he librado de una cena y una comida, si faltan las personas con las que me llevo bien no me apetece ir a pagar un dinero por un simple menú.

Esta noche tengo otra cena y bueno, no me queda otra que ir, esta cerca de casa y somos pocas personas, creo que faltará una amiga que aprecio mucho pero me sabe mal no ir, tengo un buen profesor y mis demás compañeras y compañeros son muy buena gente, solo es mi animo, este año me falla bastante.

Diría que a todas las familias les va pasando esto, cada año se les hace mas pesado, tener que ir de compras, preparar comida para mucha familia, que nos pasa??

YA ES MIERCOLES

Esta semana se me está haciendo larga, mira que es raro porque me pasan los dias volando, supongo que será porque no he salido demasiado, solo lunes y cuando estas en casa los dias se hacen bien largos.

Mañana si tengo que salir y tengo ganas, sobre todo porque voy a ver a todas mis compañeras de teatro, ah! esque no lo he dicho, estoy desde el 2007 con un grupo de teatro para personas con y sin discapacidad.

Lo explicaré mejor, en el 2007 lo dege con mi ex y la verdad que no me deprimí como mucha gente creia, al contrario, quise hacer de todo, tenia muchas ganas de aprender cosas nuevas y un buen amigo me habló de este grupo de teatro y no me lo pensé dos veces, enseguida me apunté (y eso que nunca me a atraido demasiado el tema teatro), pero este es un grupo de danza-teatro improvisado y la verdad que lo paso genial, el dia 3 actuamos en el Auditori de Barcelona, ya hemos interpretado varias obras en diferentes sitios y tambien he ido a un casting donde lo pasé de lo mejor, fueron 3 dias seguidos sin parar, 50 personas en una sala sin aire acondicionado, una calor grandiosa, pero eso de ver bailar a la gente, que ellos confien en mi y si les digo que puedo levantarme de la silla me crean y verme bailando con unos y con otros fue algo como magico para mi, siempre se lo agradeceré a mi profesora que me invitara a ir alli.

Cada jueves nos vemos, somos todo chicas ahora pero está de lo mejor, los ejercicios que hacemos para ir aprendiendo a interpretar me encantan y cuando ves que te va saliendo cada vez mejor es una sensacion bien bonita.

Esta vez hemos interpretado las estaciones del año, primavera, verano, otroño he invierno al ritmo de la musica y con movimiento y para mi a sido la vez que mas me a gustado, me emocioné mucho, por eso me encantan los jueves.

ALGO SOBRE MI

Mi nombre es Ana, tengo 36 años y vivo muy cerca de Barcelona.

He querido crear este blog para desahogarme escribiendo y que quien lea todo lo que explico por aqui sepa como es mi mundo, un mundo que llevo viviendo desde que nací con una enfermedad neuromuscular.

Quiero explicaros todo lo que vivo, siento, escucho y tambien decir que la vida tiene muchas cosas bonitas, que se puede disfrutar si poco a poco vas aprendiendo y olvidando todo lo malo que has tenido que pasar.

Espero saber hacerlo bien, es la primera vez que me decido a hacer un blog sin ayuda de nadie.